--> Dr Hussein FAOUR MD, FACS
 
إنكليزي فرنسي Kuwaitعربي   الرئيسية المنتدى إتصل بنا   الدخول الأشتراك
 

عوامل وأسباب البدانة

تحدث البدانة نتيجة عدم التوازن في إستهلاك الطاقة أي الكالوري من قبل جسم الإنسان فيما إذ إستمر ذلك لفترة طويلة٬ كما هو الحال عندما يتناول الشخص كميات كبيرة من الطعام ولا يقوم بنشاط كاف. أسباب عدم التوازن في إستهلاك الكالوري وبالتالي حدوث البدانة متعددة وهي

 

العوامل الوراثية


وهي تجعل أشخاصاً أكثر قابلية وإستعداداً من غيرهم للإصابة بالبدانة وخاصة إذا أضيفت إليها العوامل الخارجية مثل نوعية الطعام وزيادة كميته وضعف ممارسة النشاط البدني
 
عادات ونوعية التغذي

بعض الأطعمة لا تحوي الدسم أو نسبة قليلة منها لكنها تولد من الكالوري أكثر من غيرها . لذا ينبغي معرفة محتوى كل غذاء وتناول المقادير المعتدلة, وبحيث يعتاد الشخص على تغذية صحية متوازنة تشمل الكاربوهيدرات و البروتينات والدسم والماء والفيتامينات والمعادن وبالمقادير اللازمة
 
نقص النشاط البدني

معظمنا يعيشون حياة يومية راكدة بسبب عدم القيام بالحد الأدنى من الحركة والنشاط البدني المطلوب من جهة٬ وعدم ممارسة الرياضة المنتظمة من جهة أخرى. الواقع أن كل فعاليات الجسم مفيدة وتؤدي إلى صرف قدر من السعرات الحرارية حتى المعتدلة منها مثل الأعمال المنزلية والعمل في الحديقة والمشي
 
بعض الأمراض والأدوية

نذكر منها إضطرابات الغدة فوق الكلية ونقص نشاط الغدة الدرقية والمبيض متعدد الكؤوس. كما أن بعض الأدوية مثل الستيروئيدات والأدوية المستخدمة في معالجة حالات الإكتئاب قد تؤدي أيضاً إلى زيادة في الوزن وخاصة إذا إستعملت مدة طويلة

 


 
can  convert
lbs to kg
الوزن
  الطول
مؤشر الوزن
 
     
 
 
TAXI GIANT
     
   
     
 
                  أرسل صفحة الموقع الى صديق ، أدخل إسمك هنا